BUĞDAY TOHUM YAĞI

Buğday tohumunun filizlenen embriyosudur. Buğday tohum yağı popüler ergojenik yiyecekler listesinde önemli yer tutmaktadır. Dayanıklılığı artırdığı ileri sürülmektedir. Buğday tohum yağında yer alan yararlı maddeler E vitamini (atokoferol) ve octacosanol’dür.

İleri sürülen yararlı etkisi, dokuların oksijen gereksinimini azaltması ve koroner kollaterol sirkülasyonu geliştirmesidir. Ne buğday tohumu ne de E vitamini maksimal oksijen tüketimini artırmamaktadır, Sadece bir çalışmada, E vitamini 1524 metrede %9 ve 4572 metre yükseklikte de %14 oranında Vo2 max’ı artırdığı bulunmuştur.

Ginseng Nedir Özellikleri Neler ?

Ginseng bitkisinin köküdür; toz, macun, çay, sigara, sakız, şeker ve kapsül kök şeklinde satılır. 1800’lerde Amerika’ya dönen misyonerler tarafından tanıtılmıştır. Ginsengin artan popülaritesi uyarıcı etkisinden kaynaklanmaktadır.

Son zamanlarda ginseng kökünden elde edilen ekstrakların kuşlarda kolesterol düşürücü etkisi gösterilmiştir. Bu etki de ginsengde bulunan bir glikosit grubuna mal edilmiştir. 3g Tık dozun uzun süre kullanılmasıyla hipertansiyon, uykusuzluk, depresyon geliştiği rapor edilmiştir. Kullanımın aniden kesilmesiyle hipotansiyon oluşabilmektedir.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
wpDiscuz