Cilt Kuruluğu Nedir ve Cildin Kurumaması için Tedavi yöntemleri

Cilt kuruluğu için mucizevi ip uçları.Cilt kuruluğu nasıl giderilir,cildin nemli olmasımı gereklidir..

Cilt kuruluğunda yanlış beslenmenin önemi büyük, bol su tüketiminin cildinize çok faydası vardır. Bunun yanında yanlış ve dengesiz beslenmekte cilt kuruluğuna neden olabilmektedir. Bugüne kadar yapılan birçok araştırma beslenmenin çeşitli konudaki önemini ortaya koymakta. İnsanın gereksinimlerinin başında gelen beslenme insan sağlığı için önemi büyük.

Bol su için

Beslenmenin dengeli ve sağlıklı besinler ile yapılması altı çizilmesi gereken en önemli hususlardandır. Dünyanın son yüzyılının hastalığı aslında dengesiz beslenmek ve beslenme alışkanlıkları olmuştur. Bol sıvı tüketimi cilt sağlığı için çok önemli. Bunun dışında demir, B12 vitamin, , çinko, biotin gibi pek çok vitamin ve mineral eksikliğinde cildin doğal yapısı bozulduğu için ciltte kuruma ile birlikte kaşıntı ve egzamalar daha sık görülmektedir. Bol sıvı, proteinlerler, meyve ve sebze, kuru baklagiller tüketimi bu açdan çok önemlidir.

Uzak durun..

Fındık, kuru üzüm, badem, kayısı, ceviz günlük olarak az miktarda tüketilmeli katkı maddesi içeren gıdalardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Cildin yumuşak ve dayanıklı olması için neme ihtiyacı vardır. Lakin kış mevsiminin soğuk günlerinde havadaki nem kaybına ek olarak ısıtma sistemlerinin havadaki su ve nemi azaltması ile cildin bu nemi tutabilmesi dahada zor bir hal almaktadır.

Melatonin hormonunun güneşsiz ortamlarda daha fazla salgılanması insanların kış aylarını daha stresli ve depresyona eğilimli geçirmelerine sebep olur. Bu faktörlerin bir araya gelmesi, sivilce ve egzama gibi cilt hastalıklarının görülmesinin yanı sıra stresle tetiklenen sedef, vitiligo gibi önemli deri hastalıklarının da artmasýna neden oluyor.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
Sıralama:   En yeniler | Eskiler | En popüler
Meryem
Ziyaretçi

Yillarca cildimde vitiligoya benzer beyaz lekeler çıktı doktorlar bi turlu teşhis koyamadi cildimde , avrupadan kremler getirdik yine olmadi. Cildim çok kuru ve lekeli kimiside egzama dedi, bitkisel kür önerirsiniz.

wpDiscuz