Elma ve Faydaları ?

Elmanın Kansere olan Etkileri ve Ara öğün olarak Elma Yemenin vücuda Faydalarını paylaştık.Elmanın kanser, astım, kalp ve damar hastalıklarının görülme riskini düşürdüğü, yapılan araştırmalarla kanıtlanmış ayrıca kanser hücrelerinin çoğalmasını olağanüstü bir şekilde izin vermediği görülmüştür.

”Elma tüketiminin kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı bilinmektedir.”

Gıdaların tarihsel geçmişi ve halkların külterlerinde yer bulması insanların gıda ve sağlık ilişkisi konusundaki deneyimlerinin sonucu böyle bilgiler gün yüzüne çıkmış, insanlar yedikleri bitkilerin sıhhatleri üzerinde olumlu etkileri görülmüş ve elde ettikleri bilgileri halk hekimliği ve kültürlerinde kullanmışlardır.

Elma meyvesininde yeryüzünde genellikle halk hekimliğinde ve toplumlar arası yer alan besinlerin başında geldiğini bilmekteyiz. Ana vatanı veya elmanın sıkça görüldüğü Kafkasya ve Orta Asya civarlarında olması Türkler tarafından çok eskiden beri gıda olarak kullanıldığını anlıyoruz.

Elma Anadoluda Daha Yaygın

Yerli halkların Anadolu’da hüküm sürdüğü dönemlerde elma üretiminin sıkça görüldüğü diğer meyvelerle elma için değişik şenlikler yapıldığı, mutfaklarta ve tıpta sıkça kullanıldığı ve sağlam bir yere sahip olduğu anlaşılmaktadır. Bu bilgiler elmanın sağlık yönünden bir çok faydasının olduğunu anlayabilmekteyiz.

Bu tür kültürel bilgilerden yola çıkarak yapılan araştırmalarda elmanın astım, kanser, kardiyovasküler rahatsızlıklar gibi kronikleşebilen hastalıkların görülme riskini azalttığı, kanser hücrelerinin üremesini engellediği saptanmış, elma üzerinde yapılan çalışmaların neticesinde düzenli sebze ve elmayı da içeren meyve tüketiminin kronik rahatsızlıklardan konumasına ve sağlıklı bir yaşam sürdürülmesine yardımcı olduğu anlaşılmıştır.

Elma‘da en çok dikkat edilmesi gereken hususlardan biriside meyvenin temiz bir su ile iyice yıkanılarak tüketilmesi ve mümkün olduğunca taze elma tüketimine önem verilmelidir.

Elma’nın Yararları Neler ?

Elma Böbreklerin temizlenmesine yarar ve baş ağrısına iyi gelir.
Elma Kolesterolü düşürür,
Elma Yüksek tansiyonu düşürür,
Elma Kan şekerini kontrol altında tutar, romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
Elma Uykusuzluğa iyi gelir,
Elma Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar,
Elma kereviz– maydanoz yorgunluğa iyi gelir, dinçlik verir
Elma-kızılcık suyu veya elma-ananas-üzüm suyu grip ve soğuk algınlıklarına iyi gelir,
Elma-armut suyu kabızlık rahatsızlıklarına iyi gelir.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
wpDiscuz