Ana Sayfa Etiketler Psikoloji

Etiket: psikoloji

Kendin Olmayı Seçmek !

Kendin Olmayı Nasıl Seçebilirsin ? Kendin olabilmek için, öncelikle kendini sevmek ve değer vermek  gerekir. Kısacısı  siz  kendinize  nasıl davranıyorsanız, karşınızdaki de size  öyle davranır.Yani karşınızdaki  her zaman aynanızdır. Hepimiz birer bireyiz. Kimsenin kararı olmadan, kimsenin  yönlendirmesi...

Günü Yaşayın Mutlu Olun !

Geçmişinizi unutun .. Geçmişinizden yakınmak ya da geleceğinizden endişelenmek huzurunuzu kaçırmaktan başka işe yaramaz. Sizi hoşnut kılacak olan "burada ve şimdi" yaşamaktır. Yüzyıllar boyunca mistikler, insanları, günü yaşayarak mutluluğa ulaşmaya, çağırmışlardır. Katolik tanrıbilimci Thomas Merton,...

Mutlu Düşünün Mutlu Olun !

Sizi dingin bir ruh yapısına kavuşturacak olan bu huzur dolu ortamı nasıl oluşturabiliriz? Yanıtı çok basit . Olumsuz her düşünceyi olumlu bir düşünceyle değiştirerek. Her gece, sakin ve karanlık odanızda yatağınıza uzandığınızda bu alıştırmalan yapmaya...

Kaçınılmazı Kabullenmeyi Öğrenin !

Yaşamda Ya kabul et yada Değiştir Yaşamımızın her anında iki seçenekle karşı karşıyayız: İçerisinde bulunduğumuz şartları ya kabul ederiz ya da değiştirmeye uğraşırız. Bir kaza sonucu bir gözümü yitirdiğimi düşünelim, talihsizliğime sinirlenip kendi kendimi yiyip...

Mutlu olmak için Mutlu Arkadaş Seç !

Arkadaşlık ve Mutluluk İlişkisi Arkadaşımızın duygu ve düşüncelerini paylaşarak arkadaşlık bağlarımızı güçlendirebiliriz, ancak unutmamak gerekir ki arkadaşlığımızı sağlamlaştırmaya yönelik duygusal iletişim kanalları zararlı duygu ve düşüncelerin iletiminde de kullanılabilir. Arkadaşlarımızla olumlu duygular (neşe, birliktelik, anlayış,...

Çevrenizi Denetiminiz Altına Alın !

Çevrenizi Denetiminiz Altına Alın Denetleyemediğimiz durumlar karşısında belli ölçüde endişelenmek olağandır. "Vermek" hemen her zaman "almak"tan daha kolaydır, çünkü vermek eylemi bütünüyle denetimimiz altında gerçekleşir; almak eylemini gerçekleştirmek zorunda kaldığı mız durumlarda ise, denetim karşımızdakinin...

Beden ve Zihni Yatıştıran Unsurlar ?

Zihni Yatıştırıcı Unsurlar Hidroterapistler, masörler, çocuk psikologları ve müzik terapistleri kimi uyarıcıların gerilim, kimilerinin ise rahatlama ve gevşeme yarattığını ileri sürüyor. Genelde konuşacak olursak rahatlatıcı uyarıcı ritmik ve düşük yoğunlukta, heyecanlandırıcı uyarıcı ise düzensiz ve...

Meditasyon Yap Mutlu Ol !

Meditasyonun Ruhunuza Faydaları Huzursuzluğun giderilmesinde hiçbir zaman etkili olamayan iki yöntem bulunuyor. İlki, zihnimizi bütünüyle boşaltmak (beynin çalışmalarına ancak ölüm son verebileceğinden, fizyolojik olarak olanaksızdır) İkincisi, iradenin bilinçli bir çabasıyla olumsuz düşünce ve sıkıntıları kendimize...

Utangaçlık ve Özgüven Eksikliğini Yen !

Özgüvenli Olun Deneyim Edinin ! Özgüven de diğer birçok sosyal beceri gibi, en kolay deneyimle kazanılır. Deniz korkusunu ayaklarınızı sudan uzak tutarak gideremezsiniz. Utangaçlığınızı bir köşeye çekilerek yenemezsiniz. Herhangi bir etkinlik ya da durum (sınavlar, görüşmeler,...

Duygu ve Davranışlarınızı Denetleyin !

Çekingen ve Etkisiz Olmayın Duygu ve davranışlarınızın doğuracağı sonuçların sorumluluğunu tek başınıza taşıyabilirsiniz.Kişi ne kadar çekingen ve etkisiz olursa olsun bu ve benzeri temel ilkeleri benimseyip gerektiği biçimde uygularsa, çevresinde olup bitenleri denetleme yeteneği de...

Doğa ile Yaşam Huzur ve Mutluluk !

Huzurlu ve Mutlu Hayatınız Hafta sonları, tüm ailenin biraraya geldiği ve bir yerlere gitme olanağının yaratıldığı günlerdir.Kent yaşamı şehir insanlarını toplu olarak sayfiye yerlerine ya da denize gitmeğe adete zorunlu kılmaktadır. Açık havaya ulaşmak, birkaç saatliğine...
3,690BeğenenlerBeğen
286TakipçilerTakip Et
1,438TakipçilerTakip Et
806TakipçilerTakip Et

POPÜLER YORUMLAR

ÇOK TIKLANAN YAZILAR

EN TAZE YAZILAR