Ana Sayfa Etiketler Sağlık

Etiket: sağlık

Sağlıklı Beslenme İçin 15 Madde !

Beslenmenin Altın Kuralları Sağlıklı Beslenme için Gerekli Kurallar Neler? Paylaştığımız 15 maddeyi uygulamanız sizi hayata bağlayacaktır. Geçmişte yaptığımız dengesiz alışkanlıklarımızı bir kenara bırakıp başta obezite olmak üzere birçok hastalığa karşı önlem almamız  mümkündür. Yeterli ve dengeli...

Beden ve Zihni Yatıştıran Unsurlar ?

Zihni Yatıştırıcı Unsurlar Hidroterapistler, masörler, çocuk psikologları ve müzik terapistleri kimi uyarıcıların gerilim, kimilerinin ise rahatlama ve gevşeme yarattığını ileri sürüyor. Genelde konuşacak olursak rahatlatıcı uyarıcı ritmik ve düşük yoğunlukta, heyecanlandırıcı uyarıcı ise düzensiz ve...

Sağlıklı Yemek Enerji ve Vitamin Alımı !

“Enerji seviyemi nasıl koruyabilirim?" Besinlerden aldığınız demirin emilimini maksimize ettiğinizden emin olmak için demiri C vitamini içeren bir kaynakla birlikte tüketin. Tahılın yanında içeceğiniz bir bardak portakal suyu ya da bir porsiyon kırmızı etin yanında...

Mükemmel Sağlık İp uçları !

"Banyoda başımın dönmesine, sersemleşmeme nasıl engel olurum?” Banyo suyunuza beş yemek kaşığı tuz eklemeyi deneyin.   “Boğaz ağrısını nasıl dindirebilirim ? ” Bir fincan biberiye çayı içmeyi deneyin.   “Korku ve endişenin üstesinden nasıl gelirim?” Stresi, endişeyi ve uykusuzluğu azalttığı bilinen...

Sonbahar Hastalık Mevsimi !

Mikroplar Heryerde Uzun soluklu şehir içi otobüs münübüs yolculukları kadar rezaleti yoktur. Bunu istanbulda yaşayıp bilmeyenler yoktur, peki bu toplu alanlarda tenefüs ettiğimiz  hava ve dokunduğumuz materyallerde ne kadar mikrop var ? Havaların soğuması ve sonbahar mevsiminin...

Çevre Sağlığı ve Mikroplar !

Çevre Sağlığına Dikkat Edin ! Sigara, tozlar, yiyecek maddeleri içindeki anorganik mad­deler, kozmetik ürünleri içindeki katkı maddeleri, kömür ile ısınma, kömür ocakları, gürültü, ağır vasıta trafiği, egzoz gaz­ları, endüstri, çevre sağlığını tehdit eden unsurlar olarak...
3,722BeğenenlerBeğen
279TakipçilerTakip Et
1,447TakipçilerTakip Et
816TakipçilerTakip Et

POPÜLER YORUMLAR

ÇOK TIKLANAN YAZILAR

EN TAZE YAZILAR