Ana Sayfa Etiketler Zayıflama

Etiket: zayıflama

5 Mucizevi Diyet Formülü !

Diyet Zayıflama Formülleri Mucizevi diyet formülleri, etkili ve faydalı diyet nasıl yapılır ? Sağlıklı diyet yapma yöntemleri nelerdir, kilo alma verme sebepleri ile zayıflama stres arasındaki ilişkiler. Bütün diyetisyenlerin genelde kilolu insanlara söylemiş olduğu yöntemlere...

Doğru Zayıflama Yöntemleri ?

Doğru Zayıflama Yöntemleri Neler Benim için kilolar kabus halini almıştı. Sürekli olarak zayıflamak istesem de de bir türlü zayıflama sürecine giremeyenlerdendim demem yanlış olmaz. Büyük bir stres yaşadığım bu dönem içerisinde çevreden gelen olumsuz yorumlar...

13 Madde ile Mükemmel Zayıflama ve Yağ Kaybetme !

Yağ Kaybımızı Nasıl Hızlandırabiliriz ? 13 Madde ile mükemmel Yağ kaybı bilgileri ! Artan bir şekilde kalori harcaması, yağ kaybınızı hızlandırmaya yardım edecektir. Bu çift taraflı etkiye sahiptir. ilk olarak, düzenli antrenman yapmanın en üst noktasında...

Egzersiz Teknikleri ile Vücut Yağlarından Kurtulun !

“Egzersiz yapmak için nasıl zaman bulabilirim?” Egzersiz için eğer 30 dakikalık veya bir saatlik bir spor için zaman ayıramıyorsanız, gün içinde zaman buldukça 10 dakikalık kısa egzersizler yapın. Araştırmalar, bu kısa seanslann da uzun sûren...

Başlıca Kilo Alma Sebepleri Nedir ?

Kilo Alma Nedenlerini Biliyorusunuz ? Bazı insanlar kilo alırken, diğerlerinin kilolarını koruduklarını görüyoruz. Acaba neden böyle oluyor? Araştırmaların sonucunda, aşağıda sıralamaya çalıştığım faktörlerin önemli rol oynadıklarını görüyoruz. Yaşlanma ile Metabolizma Yavaşlar Genel bir kural olarak yaşlanmayla birlikte...

Zayıflatan Sağlıklı Taze Ürünler ?

ZAYIFLATAN GIDALAR ! Sağlıklı beslenme için gıda maddelerinin seçimi, yapmayı kararlaştırdığınız değişikliğin başarıya ulaşmasında önemli bir etkendir. İnsan yapısını olumsuz yönde etkileyen ve hüzün dolu “yasak” kelimesini kullanmaktansa, daha yapıcı bir nitelik taşıyan “yerine” kelimesini...

Yanlış Beslenmenin Zararları Nelerdir ?

Yanlış Beslenme ve Zararları ? Beslenme Sağlığı Bilgileri  , Nasıl Beslenmeliyiz, Besinlerde Neye Dikkat etmeliyiz. Özellikle DNA'nın yapısında meydana gelen mutasyonların neden olduğunun düşünüldüğü, ancak bundan sonra her şeyin DNA'nın diziliminin bozulmasından kaynaklanmadığının ortaya çıkmasıyla genler...

Şişmanlığın Sebepleri Nedir ?

Şişmanlık ve Sebepleri ! Şişmanlık, alınan enerjiyle sarf edilen enerji arasındaki dengesizlik sonucu olarak ortaya çıkar. Eğer alınan enerji fazlaysa şişmanlık, buna mukabil sarf edilen enerji alınandan fazlaysa zayıflık ortaya çıkar. Kısaca, enerji alımı yani beslenmedeki...

Çin Akupunktur ile Şişmanlığın Tedavisi ?

Şişmanlık ve Akunpunktur ! Hastanın hem vücut hem de kulak bölgesindeki noktalar kullanılır. Bu noktalar hastanın durumuna göre tedaviyi yapan doktor tarafından seçilir. Zayıflama tedavisinde kullanılacak noktaların seçiminde şişmanlığın cinsi ve hastanın kişisel özellikleri önemli rol...

Yin ve Yang Kavramları Nedir ?

Ying ve Yang ! Çin tıbbının felsefesini anlamak, batılılar için her zaman zor olmuştur.Özellikle organlar ve onların temsil ettikleri işlevler zor anlaşılır. Bir organ ismi verildiğinde bizim anladığımız anlamların dışında bir düşünceye işaret edebilir. Örneğin...

Sigara ve Şişmanlık Olayı !

Sigarayı Bırakan Kilo Alırmı ? Sigarayı bırakan insanların büyük bir bölümünün kilo aldığını biliyoruz. Bir çok insan sigaranın bırakılmasıyla ortaya çıkan boşluğun, özellikle abur cubur şeyler yenerek doldurulması sonucunda kilo aldıklarını düşünür. Ger çekten de sigaranın...

Kilo ile Vücut Yağı Hesaplaması ?

Şişmanlık Kilo ve Boy Bir insan sağlıklı beslenme yoluyla kilo vermeye karar verip uygulama ya başladığında,önce yağ hücresinin hacminde bir küçülme meydana gelir. Normalden daha fazla bir kütleye sahip olan yağ hücresi küçülmeye başlar. Buna...

Diyet Yapmaya İnanarak Başlayın !

Diyet ve Zayıflama Kür'leri Kilo vermek birçok insanın en büyük problemlerinden biri haline geldi. Tabi bunun en başına yanlış beslenme ve hareketsizlik gelmektedir. Ciddi kilo problemleri olanlar diyetisyene giderek destek almalı. Peki neden diyet yapmamıza rağmen...

Zayıflamanın Mükemmel Püf Noktaları ?

Sağlıkı Zayıflama için Püf Noktaları ! Bizim yapabileceğimiz kontrolünüz altında tutabileceğimiz olayları düzenlemek. Alış verişi hazırlamayı, tabaktaki miktarı, yemek saatlerini, masadaki ortamı ve yeme tarzını denetim altında tutabiliriz. Bundan sonrası iradeniz dışında geliştiğinden, yapabileceklerimizi en...

Şişmanlık Nasıl Oluşur ?

Neden Şişmanlıyorum? Şişmanlık yanlış ve aşırı beslenme sonucu vücutta fazla miktarda yağ toplanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Fiziksel hareket azlığı, metabolik ve hormonal hastalıklar, bilinçsiz ve dengesiz beslenme, şişmanlığın nedenleri arasında sayılabilir. Özellikle orta...

Mükemmel Rejim Listeleri ve Hafif Yemekler !

KARNAVAL SALATASI İnce doğranmış kıvırcık salatanın üzerine domatesi, salatalığı ve haşlanmış yumurtaları dilimlenmiş olarak yerleştirin. Salatanın üzerine biraz limon, zeytinyağı ve biber dökün. Hazırladığınız salatayı ince füme somon balığı, jambon, zeytin ve kereviz sapıyla...

Aşırı Yemek Yeme Hastalığı ve OBURLUK !

Şİşmanlık ve Aşırı Yemek yeme Hastalığı - OBURLUK Oburluk; içten gelen, önlenmesi çok güç olan ve aşırı miktarda yemek yenilmesi ile ortaya çıkan bir hastalık tablosudur. Aşırı yemek yeme arzusu gün içinde belirli zamanlarda ortaya çıkar...

Yüksek Kolesterol ’ün Belirtileri ve Şişmanlık ?

Yüksek Kolesterol’ün Belirtileri Ateroskleroz denen damar sertliğinin ortaya çıkardığı kalp hastalıkları veya inmelere bağlı ortaya çıkan felçler, görülünceye kadar anlaşılmayabilir. Sessiz seyreden bir hastalık oluşu en büyük tehlikelerinden birisidir. Kontrol olmayan birçok insanda uzun yıllar...

Kilo verip Yağ Yakmanın Püf Noktası Var mı?

“Kilo vermede etkili bir püf noktası var mı?” Yeni Limon Suyu Diyeti, yemeklerinizin üstüne limon sıkarak vücudunuzun yiyecekleri sindirme kapasitesini artırmanızı öneriyor. Sonuç olarak bir miktar kilodan kurtulmanıza yardımcı olabilir. “Fazla kilolu olduğumu nasıl anlarım ? ” Anlamanın en iyi yolu...

İlaç Kullanımı ve Kiloya Yan Etkileri !

İlaçların Yan Etkileri ve Kortizon ! Bazı ilaçların kullanımı iştahın artmasına yol açabilir. Örneğin sara hastalarına verilen ilaçlar, romatizmal hastalıklarda kullanılan ilaçlar ve ruhsal sıkıntılarda kullanılan ilaçlar iştahın açılmasına yol açabilirler. Bu ilaçları kullanan hastalara...

Herman Taller’in Zayıflama Teorisi !

Herman Taller ve Diyet Teorileri Yirmi yıl kadar önce, İtalya’da tıp öğrenimi yaptıktan sonra Amerika’ya yerleşen Macar asıllı doktor Herman Taller’in yazdığı kitabın çevirisi Fransa’da yayınlanmıştı. Zamanın ilerisinde görüşlerin yeraldığı kitap, o dönemlerde pek fazla bir...

Sağlıklı Beslenme için Neler Yemeliyiz ?

Sağlıklı Beslenmenin Kuralları Ne Yemeli ? Daha önce de vurguladığımız gibi HAYVANİ YAĞLAR (domuz yağı), füme balık ve etler, muz, hazır yiyecekler ve soslar hariç genellikle her şeyi yiyebilirsiniz. Hiç kimsenin şikayet etmesine gerek kalmadan sofranızı...

Sağlıklı Et Yemeği Tarifleri !

HAVUÇLU DANA ETİ • 1 kilo sırt tarafından dana eti. • 600 gram yuvarlak şekilde doğranmış havuç • 12 adet soyulmuş soğan Tencereye bir çorba kaşığı ayçiçek yağı koyun ve hafif ateşte etin rengi değişene kadar kavurun. Çok...

Akupunkturun Tanımı ve Akupunktur İğneleri !

Akupunktur Nedir ? Akupunktur kelime anlamı olarak, vücudun belirli noktalarına özel olarak imal edilen iğnelerin batırılması ile yapılan bir tedavi yöntemidir. İğnelerin batırıldığı noktaların seçimi hastalığın ve hastanın durumuna göre saptanır. Akupunktur noktalarının doğru olarak saptanması...

Zayıflatan Sağlıklı Yiyecekler !

Diyet ve Zayıflatan yiycekleri Öğrenin Yukarıda sözünü ettiğimiz altı kategori dışında günlük beslenme şeklimizi oluşturun bir çok yiyecek çeşidi daha var.Bunlar temel maddelerle birlikte pişirilen ya da birlikte sunulan maddelerdir.Bu yiyecek maddelerine karşı zayıflama için...
3,689BeğenenlerBeğen
285TakipçilerTakip Et
1,437TakipçilerTakip Et
809TakipçilerTakip Et

POPÜLER YORUMLAR

ÇOK TIKLANAN YAZILAR

EN TAZE YAZILAR