Hareketsiz Yaşamın Zararları Nelerdir

Hareketsizlik tüm hastalıkların habercisidir, eklem ağrılarından başlar kilo, yağlanma, bedenin çökmesi ve hantallaşmasıyla birlikte birçok haslığa’da gebedir.

Hareketsizlik okul ve iş hayatı ortamı, teknolojinin gelişmesiyle ulaşım yöntemlerinin de değişmesi ve şehirleşmenin artmasına bağlı olarak fiziksel egzersizin azalmasından kaynaklanmaktadır. Çağımızın hızla gelişen teknolojisinde çocukların bilgisayar ve televizyon ekranları karşısında uzun süre zaman geçirmesi hareketsizliği artıran önemli bir faktördür.

Aldığın Enerjiyi Harcaman Gerek !

Yani kısaca, bir çocuk günlük faaliyetleri sırasında harcadığı ve büyümesi için ihtiyaç duyduğu enerjinin toplamından daha fazlasını besinlerle alırsa, vücutta oluşan enerjinin fazlası yağ olarak depolanır ve obez hale gelir.

Depolanan yağları eritmek o kadar zordur ki bunun telafisini hareketsiz yaşamadan sonra aniden spor fitness faaliyetleriyle ağır idmanlara başlayan insanlarda da bu sefer eklem sorunları başlar. Vücutta depolanan yağları eritmek için uzman kontrolünde diyet egzersiz ve spor yapılmalıdır.

Obezite Sadece Kilodan Değil

Bu obezite estetik bir sorun olmasının ötesinde birçok sağlık sorununu da beraberinde getirir.

Obezite hastalığının % 95’inin aşırı beslenme ve hareketsizliğin sonucu olsa da, bir kesim çocuklarda altta yatan bir neden veya psikolojik buhrandan kaynaklanabilir. Aşırı beslenmeye bağlı şişman olan çocuklar genelde uzun boyludur.

Fakat öteki ihtimallerden kaynaklanıyorsa mesela; şişmanlığa kısa boy ve büyüme geriliği eşlik ediyorsa hipotiroidizm yada cushing sendromu veya büyüme hormonu eksikliği gibi bir endokrin hastalık olma ihtimali vardır.

 
PAYLAŞ
Sağlık
Sağlık ve Hastalık bilgileri içeren web sitemizde hekimler tarafından hastalık teşhis tedavi tanı belirtileri ve diyet zayıflama bilgileri sadece öneri vasfıyla 35 kategori altında paylaşılmaktadır. Bilgi öneri ve şikayetler için lütfen iletişime geçiniz.

avatar
wpDiscuz