Ana Sayfa KADINCA Diyet & Zayıflama

Diyet & Zayıflama

Diyet zayıflama yöntemleri, sağlıklı zayıflama önerileri, zayıflama bitkileri, kemeri, ilaçları hapları, bandı. Kilo verme, zayıflama hikayeleri. Sağlıklı zayıflama yöntemleri bitkisel destek. Spor ve besin programlarının bulunduğu zayıflama kategorisi. Diyet yöntemleri, listesi, hocaları, hikayesi ve yemekleri.

Diyet grupları ve diyet günlükleri nelerdir. Diyet listeleri nelerdir. Montignac diyeti. Scarsdale diyeti. İsveç diyeti. Pritikin diyeti. Atkins diyeti. Dukan diyeti. Detoks diyeti. Sonoma diyeti. Protein diyetleri. Akdeniz diyeti. Alan diyeti. Canan karatay diyeti. Mehmet öz diyeti. Diyet uzmanları ve diyetisyenler ilgili kategorimizde detaylı resimli videolu anlatımları ile birlikte bulunmaktadır.

Egzersiz Teknikleri ile Vücut Yağlarından Kurtulun !

“Egzersiz yapmak için nasıl zaman bulabilirim?” Egzersiz için eğer 30 dakikalık veya bir saatlik bir spor için zaman ayıramıyorsanız, gün içinde zaman buldukça 10 dakikalık kısa egzersizler yapın. Araştırmalar, bu kısa seanslann da uzun sûren...

Beslenmede Fast – Food Kültürü ve Zararları ?

Fast Food Obezite ve Yağ Oranları Özellikle yağ oranı yüksek gıdalarla beslenilmesi sonucunda obez kişilerin sayısında hızlı bir artış ortaya çıkıyor. Günümüzde obezitelerin sayısı bu nedenle çok fazladır. Kolay bulunması ve lezzetinin toplumumuza cazip gelmesi sonucu,...

Başlıca Kilo Alma Sebepleri Nedir ?

Kilo Alma Nedenlerini Biliyorusunuz ? Bazı insanlar kilo alırken, diğerlerinin kilolarını koruduklarını görüyoruz. Acaba neden böyle oluyor? Araştırmaların sonucunda, aşağıda sıralamaya çalıştığım faktörlerin önemli rol oynadıklarını görüyoruz. Yaşlanma ile Metabolizma Yavaşlar Genel bir kural olarak yaşlanmayla birlikte...

Zayıflatan Sağlıklı Taze Ürünler ?

ZAYIFLATAN GIDALAR ! Sağlıklı beslenme için gıda maddelerinin seçimi, yapmayı kararlaştırdığınız değişikliğin başarıya ulaşmasında önemli bir etkendir. İnsan yapısını olumsuz yönde etkileyen ve hüzün dolu “yasak” kelimesini kullanmaktansa, daha yapıcı bir nitelik taşıyan “yerine” kelimesini...

Akupunktur Kökeni ve Tarihi Nedir ?

Akupunktur Nasıl Oraya Çıktı ! AKUPUNKTUR BATIYA NEREDEN GELMİŞTİR? ”Prof. Dr. Baha Çelik ‘in Akupuntur Üzerine Tedavileri” Bu konuda ciddi tartışmalar olmasına rağmen genel kabul Çin’den yayıldığı yönündedir. Yapılan arkeolojik incelemelerde yine uzak doğuda çok eski çağlarda...

Yanlış Beslenmenin Zararları Nelerdir ?

Yanlış Beslenme ve Zararları ? Beslenme Sağlığı Bilgileri  , Nasıl Beslenmeliyiz, Besinlerde Neye Dikkat etmeliyiz. Özellikle DNA'nın yapısında meydana gelen mutasyonların neden olduğunun düşünüldüğü, ancak bundan sonra her şeyin DNA'nın diziliminin bozulmasından kaynaklanmadığının ortaya çıkmasıyla genler...

Akupunktur Hangi Hastalıkları Tedavi Eder ?

Akupunktur ve Hastalıklar ! ”Prof. Dr. Baha Çelik  ve Akupuntur Bilgileri” Akupunktur çin’de bir çok hastalıkta kullanılıyor. Buna karşın batıda daha çok fonksiyonel rahatsızlıklarda kullanılabileceği gibi bir düşünce hakim. Fonksiyonel denilince organik bir bozukluğun olmadığının anlaşılması...

Şişmanlığın Sebepleri Nedir ?

Şişmanlık ve Sebepleri ! Şişmanlık, alınan enerjiyle sarf edilen enerji arasındaki dengesizlik sonucu olarak ortaya çıkar. Eğer alınan enerji fazlaysa şişmanlık, buna mukabil sarf edilen enerji alınandan fazlaysa zayıflık ortaya çıkar. Kısaca, enerji alımı yani beslenmedeki...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır ?

Metabolizmanın Hızlanması ? Hareketsizliğin Metabolizmaya Zararları ? Metabolizma Hızlandırma Yönergeleri ve Yöntemleri. Her zamankinden sağlıklı beslendiğiniz ve sağlıklı ve organik gıdalar tükettiğiniz halde kaslarınızı gevşemiş, kendinizi bitkin ve enerjinizi bitmiş, giysilerinizi biraz daralmış ve hatta bel-kalça...

Çin Akupunktur ile Şişmanlığın Tedavisi ?

Şişmanlık ve Akunpunktur ! Hastanın hem vücut hem de kulak bölgesindeki noktalar kullanılır. Bu noktalar hastanın durumuna göre tedaviyi yapan doktor tarafından seçilir. Zayıflama tedavisinde kullanılacak noktaların seçiminde şişmanlığın cinsi ve hastanın kişisel özellikleri önemli rol...

Vücut Yağ Dağılımı ve Ölçümü Nelerdir ?

Vücut Yağ Dağılımı Önemli midir ? Bilim adamları, vücut yağ dağılımının toplam yağ miktarından daha önemli olduğunu belirtir. Karın (Abdomen) çevresinde depolanan yağ, kalça ve uyluk (üst bacak, thigh)’larda depolanan yağa göre daha fazla risklidir. ...

Yin ve Yang Kavramları Nedir ?

Ying ve Yang ! Çin tıbbının felsefesini anlamak, batılılar için her zaman zor olmuştur.Özellikle organlar ve onların temsil ettikleri işlevler zor anlaşılır. Bir organ ismi verildiğinde bizim anladığımız anlamların dışında bir düşünceye işaret edebilir. Örneğin...

Sigara ve Şişmanlık Olayı !

Sigarayı Bırakan Kilo Alırmı ? Sigarayı bırakan insanların büyük bir bölümünün kilo aldığını biliyoruz. Bir çok insan sigaranın bırakılmasıyla ortaya çıkan boşluğun, özellikle abur cubur şeyler yenerek doldurulması sonucunda kilo aldıklarını düşünür. Ger çekten de sigaranın...

Kilo Sorunu Fıtık Yapar mı ?

Kilo ve Fıtık ! Fıtık Nedir Nasıl Fıtık Olunur Çareler Sebepleri Belirtileri Nelerdir ? Kilo Sorunu Fıtık Yaparmı detaylı analiz edelim.Birçok Bel ve boyun ağrılarının nedeni Göbek ve Kilo sorunudur, kilo alan kişinin beden dengesi...

Ne Kadar Karbonhidrat Protein ve Yağ Tüketmeliyiz ?

Protein ve Yağ Tüketimi ! Vücut Yağını Kaybetmek İstiyorsak Ne Kadar Karbonhidrat,Protein ve Yağ Tüketmeliyiz? Kalori hesaplaması bize tam görüntüyü vermez. Yeni çalışmalar göstermiştir ki, kilo vermek için negatif enerji dengesine ihtiyaç duyulmasına rağmen, diyetteki...

Kilo ile Vücut Yağı Hesaplaması ?

Şişmanlık Kilo ve Boy Bir insan sağlıklı beslenme yoluyla kilo vermeye karar verip uygulama ya başladığında,önce yağ hücresinin hacminde bir küçülme meydana gelir. Normalden daha fazla bir kütleye sahip olan yağ hücresi küçülmeye başlar. Buna...

Diyet Yapmaya İnanarak Başlayın !

Diyet ve Zayıflama Kür'leri Kilo vermek birçok insanın en büyük problemlerinden biri haline geldi. Tabi bunun en başına yanlış beslenme ve hareketsizlik gelmektedir. Ciddi kilo problemleri olanlar diyetisyene giderek destek almalı. Peki neden diyet yapmamıza rağmen...

Sağlıklı Meyve ve Tatlı Tarifleri !

PORTAKALLI MUHALLEBİ TARİFİ Malzemeler 3/4 litre süt 2 yumurta 2 kaşık un 1 küçük portakal kabuğu 1 paket vanilya 1 kaşık şeker Portakallı Muhallebi Hazırlanışı Unu soğuk süte kanştınn ve şekerle çırpılmış yumurtaları vanilyayı ve portakal...

Akupunktur Tedavisine Karşı Çıkan Doktorlar ?

Akupunkturun Kötüye Kullanılması ! ”Prof. Dr. Baha Çelik ‘in Şişmanlık ve Akupuntur Tedavileri” Akupunkturun kötüye kullanımı veya şarlatanca akupunktur tedavisinin yapıldığı hallerde her hekim bu tür uygulamaya karşı çıkar ve çıkmalıdır da. Yeterli akupunktur eğitimi almış bir...

Sağlıklı Kahvaltı Nasıl Yapılır ?

Kahvaltı Öncesi ve Sonrası Bu noktada size bir sır vermek istiyoruz. Kahvaltı 'nızı hiç bir zaman ayakta veya masanın bir köşesinde yapmayı alışkanlık edinmeyin. Bir çok kadın, eş ve çocuklarının kahvaltısını hazırladıktan sonra, tembellikten sonra, tembellikten...

Zayıflamanın Mükemmel Püf Noktaları ?

Sağlıkı Zayıflama için Püf Noktaları ! Bizim yapabileceğimiz kontrolünüz altında tutabileceğimiz olayları düzenlemek. Alış verişi hazırlamayı, tabaktaki miktarı, yemek saatlerini, masadaki ortamı ve yeme tarzını denetim altında tutabiliriz. Bundan sonrası iradeniz dışında geliştiğinden, yapabileceklerimizi en...

Şişmanlık Nasıl Oluşur ?

Neden Şişmanlıyorum? Şişmanlık yanlış ve aşırı beslenme sonucu vücutta fazla miktarda yağ toplanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Fiziksel hareket azlığı, metabolik ve hormonal hastalıklar, bilinçsiz ve dengesiz beslenme, şişmanlığın nedenleri arasında sayılabilir. Özellikle orta...

Mükemmel Rejim Listeleri ve Hafif Yemekler !

KARNAVAL SALATASI İnce doğranmış kıvırcık salatanın üzerine domatesi, salatalığı ve haşlanmış yumurtaları dilimlenmiş olarak yerleştirin. Salatanın üzerine biraz limon, zeytinyağı ve biber dökün. Hazırladığınız salatayı ince füme somon balığı, jambon, zeytin ve kereviz sapıyla...

Sağlıklı Balık Yemeği Tarifleri Öğrenin !

SEBZELİ MORİNA Sebzeli Morina Malzemeler 4 parça morina, İnce doğranmış 2 turp, İnce doğranmış 2 havuç, 1 patates, Biraz taze fasulye, 1 domates, Maydanoz ve sarmısak. Sebzeli Morina Tarifi Hazırlanışı Tepsinin dibine ince doğramış olduğunuz domatesi,...

Aşırı Yemek Yeme Hastalığı ve OBURLUK !

Şİşmanlık ve Aşırı Yemek yeme Hastalığı - OBURLUK Oburluk; içten gelen, önlenmesi çok güç olan ve aşırı miktarda yemek yenilmesi ile ortaya çıkan bir hastalık tablosudur. Aşırı yemek yeme arzusu gün içinde belirli zamanlarda ortaya çıkar...
3,762BeğenenlerBeğen
265TakipçilerTakip Et
1,534TakipçilerTakip Et
882TakipçilerTakip Et

POPÜLER YORUMLAR

ÇOK TIKLANAN YAZILAR

EN TAZE YAZILAR