Zayflamanın Yöntemleri, sistemler, ölçmeler, masajlar ve zayıflama… Teoriler, teknikler, taktikler, tedaviler ve ölçüler…

Yağ, Kalori, kimya, vitaminler. İşte bizi rahatsız eden, yoran, çirkinleştiren ve özellikle ömrümüzü kısaltan fazla yağları azaltmak, yok etmek ve kısıtlamak için bize önerilen anahtar… REJİM – REJİM – REJİM !

Rejim yöntemleri.. Birçok yöntem var. Yirmi yıldan bu yana herkes bize en karışığından tutun da, en bilimsel sisteme kadar birçok yöntem öneriyor. Buna karşın uzun süreli tatmin edici sonuçlar verecek, bizim “Nihayet oldu” diyebileceğimiz yöntemler çok az. İşte zayıf, kıvrak ve sağlıklı olabilmeyi sağlayacak bir beslenme yolu bulunmuş oldu. Yanlızca kilo vermek için değil, aynı zamanda ömür boyu kısıtlamalara ve sıkıntılara katlanmadan, “boy – kilo” arasındaki ideal orantıya sahip olabilmek ve onu koruyabilmek için ne yapmalı?

Eğer hayatımızın geri kalan bölümünü bir tabak haşlanmış havuç ve yumurta karşısında, sinirli, halsiz ve mutsuz olarak geçireceksek, o zaman 5, 10 ya da 20 kilo kaybetmenin ne gibi bir yararı olabilir ki?

Eğer çok az bir oranda ölçüyü kaçırıp da kilolar yine artarsa ya da en kötü durumda zayıfladıktan sonra yaşama sevincine tekrar kavuşamazsak, o zaman ne olur? Tabii bir çok sistemlerin paralelleştirilmesiyle (ileri yöntemlerle psikolojik durumda değişiklikler, kesin önlemler, spor ve alınan gıdayı ciddi bir şekilde kontrol etmek suretiyle) birçok kişi olumlu sonuçlar almayı başarabilmişlerdir.

Ama bütün bunların sağlanabilmesi için ne kadarçok fedakârlık, çaba, dikkat ve sıkıntı çekmek gerekmiştir acaba? Ve bütün bunlar her türlü değişikliğe müdahale etmeye hazır doktor ve rejim uzmanlarının gözetim altında gerçekleşebilmektedir. Çünkü beslenme ve yaşama tarzın da köklü bir değişikliği gerekti ren irade herkeste kolayca rastlanan bir konu değildir.

Eğer kendinizde yukarıda sözünü ettiğimiz iradenin var olduğuna inanıyorsanız ya da fazla kilolardan kurtulup da zayıf kalabilme çabalarınızda yardım, gözetim ya da manevi destek sağlayabilme olanaklarınız varsa, o zaman sizlere başarılar dileriz.

Ancak probleminizi tek başınıza çözümlemek zorundaysanız ne yapacaksınız? Eğer sizi herkesin yediklerine mahkûm eden ilgisiz bir aileniz varsa ya da spor yapma olanaklarınız yoksa ve mali durumunuz sizin ikide birde rejim uzmanlarını ziyaret etmenize izin vermiyorsa bunun sonu ne olabilir ki?

Belki o zaman kilolarınızı, dolgun baldırlarınızı ve şişkin karnınızı muhafaza etmeye mecbur kalacaksınız. Belki de zayıf ve kıvrak olduğunuz dönemler aklınıza geldikçe içinizi çekiyorsunuzdur..Belki geniş ve zarif olmayan elbiseler giyiyor, yüzme ve dansetmenin zevklerinden mahrum olduğunuz gibi muhtemelen kıskançlık ve aşağılık duyguları içinde bocalıyorsunuz.

HAYIR

Tabii ki üzüntü ve yalnızlığa gömülmenize gerek yok.. İnsan vücudunun yani kendi vücudunuzun yağ ve kaslardan oluşturulduğuna ve oranlı bir denge üzerinde kurulduğuna kendi kendinizi inandırın. Eğer şimdi bu oran bozulmuş ve sonuç olarak da fazla yağ tabakaları birikmiş ise, o zaman tamiri olanaksız bir felaket değil yalnızca bir hata olmuş demektir. İyi niyet olması halinde bütün hataların düzelebileceğini düşünmekte yarar vardır..

Şimdi yalnız olmadığınızı ve dıştan yardım görmeksizin sadece bazı basit ilke ve tavsiyelere dayanarak “durumunuza” karşı koyabileceğinizi biliyorsunuz. Bu, genel temizlik yapmak, bir bahçeyi yaban otlarından temizlemek, bir elbiseyi ya da arabanızın motorunu tamir etmek veya bir odayı yeni baştan düzenlemek yolunda alacağınız bir kararla eşdeğerdir.

Hiç şüphe yok ki geçmişte bütün bunları yapmışsınızdır. O zaman neden vücudunuzla ilgili “Mükemmel bir düzenlemeye” karar vermiyorsunuz? Bu konuda göstereceğiniz cesaret diğer işlerden daha zor değil..Bize inanın..Önemli olan karar verip gerekenleri topladıktan sonra işe başlamaktır.

Belleri 2 santim kalınlaştığı ya da hamileliklerinden önceki pantalonlarını giyemedikleri için strese kapılan birçok zayıf kadına rastladım.

Gerçekten çok şişman olan ve buna rağmen 44 numara elbise giymekte ısrar eden insanlara rastladım.

Bu arada bir çok kadın kendilerinden daha şişman olan kadınlarla alay etmekte ve aralarındaki bu fark için memnuniyet duymaktadırlar.

İçinde bulundukları durumu algılayamadıkları sürece yukarıda sözünü ettiğimiz iki kategori kapsamında kalan kişiler için hiç bir şey yapamayız.

HAYIR. Bu makaleleri zeki, mantıklı ve kendini iyi tanıyan sizler için yazdık.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
Sıralama:   En yeniler | Eskiler | En popüler
Oya asmin
Ziyaretçi

Evet üzülmeyin demesi kolay yaz geldi yine herkes şortlarını giydi biz yine bunalıma girelim 🙁 yokmu tavasiye edeceğiniz ilaç hap be varsa

Gamze alan
Ziyaretçi

Sizde 1.55 boya 90 kilo olsaydınız depresyona girerdiniz, üzülme demesi kolay, rejim yapıyoruz ama su içsem yarıyor :/ Dnemediğimiz kimyasal bitkisel kalmadı

wpDiscuz