Neden Şişmanlıyorum?

Şişmanlık yanlış ve aşırı beslenme sonucu vücutta fazla miktarda yağ toplanması ile ortaya çıkan bir durumdur.

  • Fiziksel hareket azlığı, metabolik ve hormonal hastalıklar, bilinçsiz ve dengesiz beslenme, şişmanlığın nedenleri arasında sayılabilir.
  • Özellikle orta yaşlı ve yaşlı insanlarda ağır bir vücudun taşınması eklemlerde ağrıların ortaya çıkmasına ve artmasına neden olur.
  • Ayrıca şişman kişilerde kalp, damar, böbrek, safra kesesi ve pankreas hastalıkları çok daha sık olarak ortaya çıkar.

Şişmanlık Nasıl Hesaplanır ?

İnsanı fiziksel hareketsizliğe ve depresyona sürükleyen, şeker hastalığına, yüksek tansiyona ve kan yağlarının yükselmesine neden olan şişmanlık, boy ve ağırlık ölçülerinin kıyaslanması ve deri kalınlığının ölçülmesi gibi yöntemlerle saptanır.

  • Çocuklarda aşırı beslenmeye bağlı olarak şişmanlık görülebileceği gibi; doğuştan olan bazı sendromlar, tiroid bezinin az çalışması, kortizon kullanımı veya vücutta aşırı kortizon yapımı da şişmanlığa neden olabilir.

Anne ya da babası şişman olan çocukların %40’ı, anne ve babanın her ikiside şişman olan çocukların ise %60’nın şişman olma ihtimali vardır.

Beden Kitle İndeksi (BKİ)

Çocukluk yaşlarında ortaya çıkan şişmanlıkların %40’ı erişkin yaşlarda da devam etmektedir.

Beden Kitle İndeksi (BKİ): Yetişkinlerde Ağırlık – Boy ilişkisine göre şişmanlığı gösteren indeks, ( Kilo, boyun uzunluğunun metre karesine bölünür).

Örnek; 70 kg ; 1.6ma = 21,87 ( Çıkan değer aşağıdaki değerlere göre kontrol edilir.)

  • < 18.5 Zayıf
  • 18.5 – 24 Normal kilolu
  • 25 – 29 Hafif şişman
  • 30 – 39 Şişman
  • > 40 Aşırı şişman
 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
wpDiscuz