Şişmanlık Sorununu Kabullendiniz mi?

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında gelen obezite ve şişmanlık konusunda henüz kesin bir çözüm yolu bulunamamaktadır.Şişmanlıkla mücadelede yaşam boyunca dikkatle uymamız gereken bir yaşam felsefesi oluşturulmalı.

Çağımızın en önemli sorunu haline gelen şişmanlık, gelişmiş ülkelerde olduğu gibi ülkemizde de ölümlere yol açmaktadır. Sistemik hastalıklar, ilaç kullanımının yanısıra diğer genetik hastalıklar, sosyolojik ve psikolojik etkenler, çevresel faktörler gibi birçok etken bulunmakta. Bu etmenlere bağlı olarak şişmanlık ortaya çıkmaktadır. Şişmanlığa bağlı olarak şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarının da riskleri artmaktadır.

Şişmanlık Artık Yaşam Biçiminiz

Toplumdaki kişilerin ömrünün uzaması, sosyo ekonomik oranın artması, büro ve masa başı işlerin artması da çevresel faktörler olarak karşımıza çıkmaktadır.

Bütün bu etkenler gözönüne alınırsa, şişmanlıkla mücadele ve formumuzu dengede tutmak yaşam boyunca dikkatle uymamız gereken bir yaşam felsefesi aslında.

Şişman veya kilolu biri iseniz, öncelikle yol açan etkenleri değerlendirmek üzere, doktora başvurmalıdır. Gereken muayene ve testler yapıldıktan sonra tanı konulursa, tedavi ile şişmanlık bertaraf edilebilmektedir.

  • Hormonal hastalıklar,
  • hipotiroidizm (guatr),
  • yetersiz su alımı,
  • depresyon ilaçlarının kullanımı,
  • kortizonlu ilaç kullanımı gibi nedenler tedavi ile rahatlıkla düzeltilebilmektedir.

Diyet ve Spor Yapın !

Ancak herhangi bir tanı konulamadığında diyet ve spor aktiviteleri ile kilo kaybetmeye çalışılmaktadır.

Kişiler sürekli olarak şişmanlık ve fazla kilolarlardan kurtulmak için mucize yollar bulmaya çalışır. Bu konuda yapılan sayısız bilimsel çalışmalar da kısa sürede nasıl kilo verdirileceği üzerinde durmuştur. Lakin halen mucize bir yol bulunamamıştır.Diyet uygulamalarından sonra kişiler ideal kilolarına kavuşsalar da mutlaka formu ve kiloyu korumak için yaşam felsefe ve alışkanlıklarını değiştirme yoluna gidilmelidir.

Yoksa çoğunda olduğu gibi yeniden eski kilolu şişman hallerine dönmektedirler.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın
51

avatar
wpDiscuz