Hayatımızın Kabusu Stres !

Acelecilik hastalığı mutsuzluğun ve stresin neden olduğu hastalıkların başlıca nedenlerinden biridir. Bilinçli bir çabayla kolaylıkla iyileştirilebilir. Zamanı Tanrı, aceleciliği insan yaratmıştır. O gün neler yapacağımızı tasarlarken, düşünmeye de zaman ayırmalıyız.

  1. Bütün günümüzü işle doldurup düşünmeye, eğlenmeye, durup gülleri koklamaya zaman bırakmamanın anlamı ne?
  2. Çağdaş yaşamın koşuşturması içerisinde yitip gitmek niye?

Bir insanın çalışma temposu diğerinkine uymaz, kimi koşarken, kimi sallanırken mutludur. Sağlıklı düşünebilen bir kişi kendi temposunu kendi belirler ve diğerlerinin etkisinde kalmaz.

Son Pişmanlık Fayda Etmez

Aceleci davranışlarımızın neden olabileceği istenmeyen durumlarla karşılaşmamak için, etki ile tepki arasına belli bir zaman koymalı, son pişmanlık fayda etmez sözünü aklımızdan çıkarmayarak düşüncesizce karar, söz ve davranışlardan kaçınmalıyız. Ne zaman kızgınlığımı belirten bir mektup yazsam, mektubu hemen postalamaktan kaçınır, bir gece geçmesini beklerim. Sabah daha sakin bir kafayla, mektubu yeniden okurum.

Çoğunlukla da yazmış olmakla yetinmenin doğru olacağını anlayıp, mektubu yırtıp çöp sepetine atarım. Ancak kızgınlığım sabah kalktığımda da sürüyorsa ve haklı olduğuma da inanıyorsam mektubu göndermekte tereddüt etmem.

Antik Kudüs’teki Yüksek Adalet Divanı Sanhedrin’de de benzeri temkinlilik ilkesi uygulanırdı. Cinayet davaları gün boyunca incelenir ve sanığın suçsuz olduğu anlaşıldığında karanlık basmadan sona erdirilirdi. Sanığın suçlu olduğu kararına varıldığında ise ceza verilmeden önce bir gece beklenirdi. Böylelikle bir düşünme payı bırakılır, ön yargılı kararlar alınması önlenirdi.

Önyargılarınızdan Kurtulun !

Hem olgun davranabilmek, hem de ön yargılardan arınabilmek için zamana ihtiyaç duyarız. Princeton Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir deneyde, bir grup tanrı bilim öğrencisinden, yardımsever bir kişinin nitelikleri üzerine birer konuşma hazırlamaları istenir. Konuşmaların kampüsün diğer ucundaki bir odada kaydedilmesi gerekmektedir. Konuşmalarını hazırlayıp söz konusu odaya gelen öğrencilerin bir bölümüne randevuya geç kaldıkları, bir bölümüne daha sonra gelmeleri, bir bölümüne de hazır olmaları şartıyla istedikleri zaman gelebilecekleri söylenir.

Psikolojimiz Hayatımız !

Kampüsün diğer ucuna doğru yürümeye başlayan öğrenciler, araştırmacılardan bazılarının bir kapının önünde iki büklüm olmuş bir durumda oturup inlediğini görürler. Grubun yarısından azı araştırmacıların yanına gidip yardımcı olmaya çalışır. Görülür ki yardım elini uzatan öğrencilerin hepsi de üçüncü bölümde yer alanlardandır. Bu da sevecen birer insan olabilmek için, düşünürken de, davranırken de önyargılarımızdan ne denli etkilendiğimizi ortaya koyar.

İşten başka bir şey düşünmezsek yaşamın güzelliklerinden yeterince yararlanamayız.

Bu gerçek, bir ilahide şöyle dile getirilir ;

Dost kazanmaya zaman ayırın Mutluluğa giden yoldur o,

Düş kurmaya zaman ayırın Yıldızlara ulaştıran güçtür o,

Sevmeye ve sevilmeye zaman ayırın Tanrıların önceliğidir o,

Çevrenizi izlemeye zaman ayırın Bencilliğin sonudur o,

Gülmeye zaman ayırın Ruhun müziğidir o.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
Sıralama:   En yeniler | Eskiler | En popüler
Azra
Ziyaretçi

Çok güzel yazılar bu yazarın ismini öğrenme imkanım ??

wpDiscuz