Tansiyon Tehlikesi !

Tansiyon olayı kalbin vücuda kanı dağıtmak için kullandığı güç unsurudur.

Bu gücün ölçüm birimi mmhg olarak saptanmıştır. Asıl önemli olan sol kalbin tansiyonudur.Buna çok dikkat edilmelidir, bu yazımızda düşük ve yüksek tansiyonun belirtileri tedavileri ve şifalı bitkileri tansiyona faydalarını paylaştık.

Hipertansif Ensefalopati ;

Tansiyonu yüksek hastaların beyninde oluşan özel bir bo­zukluktur.

Hızla gelişen ve yükselen hipertansiyon sonucu baş agrısı, baş dönmesi, denge kaybı, uyku isteği şeklinde kendini gösterir. Güç kuvvet kaybı, his azalması ve hatta tam güç kaybına kadar gidebilen nörolojik anormallikler olur. Kan basıncı daima yüksek ve düşük tansiyon 110-140 mmHg‘nin üstünde olmaktadır.

  • Kan basıncı, ilaçlar ve diyetle dikkatli ve devamlı bir şekil­de normal düzeye indirilerek hastanın şikayetleri ortadan kaldırılabilir.

Sol kalpten kan vücuda atılırken kullandığı güce birinci veya büyük tansiyon denir ve kalbin kan atımı bittikten sonraki damarlardaki basınca da ikinci veya küçük tansiyon denir.

Yüksek Tansiyon ;

Yapılan bilimsel çalışmalara ve Dünya Sağlık Teşkilatının tarifine göre, yüksek tansiyon sınırı yaşla değişiklik göstermesine rağmen, orta yaşlı insanlarda büyük tansiyon en faz-la 160 mmhg, küçük tansiyon ise en fazla 85 mmhg olmalıdır.

  • Dinlenme halinde ve tekrar tekrar ölçümün sonucu verilenden daha yukarı rakamlar çıkıyorsa, hastada yüksek tansiyon var demektir.

Yüksek tansiyon hastada çoğunlukla belirti yapmadığı halde, teşhis konduktan sonra, sebebi mutlaka açıklanmalı ve tedavisi mutlaka yapılmalıdır. Tedavisi uzun vadelidir.Tansiyonun % 80’nin sebebi bilinmez, ancak % 20‘sinin sebebi bilinir. Sebebi bilinmiyor ve ortadan kaldırılamıyorsa, hayat boyu sürer.

  • Tansiyonda kalıtım önemli rol oynar.
  • Fazla tuz ve kırmızı et yenmesi de tansiyona sebep otan etkenler arasındadır.

Başta şişmanlık olmak üzere, böbrek hastalıkları, hormon bozuklukları ve bazı kalp hastalıkları tansiyona sebep olabilir.Örneğin hastada doğuştan böbrek damarı daralması varsa, ameliyatla damar açılır ve tansiyon hastalığı ortadan kalkar.

Yüksek Tansiyon Belirtileri ;

  • Baş ağrısı,
  • baş dönmesi,
  • bulantı,
  • kulak çınlaması,
  • burun kanaması,
  • kalp ağrıları yüksek tansiyon belirtileridir.

Yüksek Tansiyon Tedavisi ;

Günümüzde tansiyon tedavisi her zaman için kontrol altına alınabilir.

  • Az tuz, az kırmızı et tüketilmelidir.
  • Şişman hastaların kilo vermesi gerekir.
  • Uyku düzeni olan stressiz, içki ve sigaradan uzak bir hayat tavsiye edilir.
  • Yapılan diyet sonucu tansiyon düşmüyorsa ilaç tedavisi verilir.
  • İlaç atımından sonra tansiyon düzene girse bile kesinlikle doktora danışmadan ilaç bırakılmamalıdır.
  • Yüksek tansiyonun tedavisinde kan basıncım düşürmek için öncelikle diyet uygulanır.
  • Ancak tansiyon çok yüksek ve organik hastalıklardan kaynaklanıyor ise, diyet ve ilaç tedavisi aynı zamanda uygulanır.

Bu hastalığın kesin bir nedeni ve tedavisi olmaması, ömür boyu diyet uygulamayı gerektirmektedir. Tansiyon, damar sertliği ve beyin kanamasının en önemli sebebidir.

Yüksek tansiyonu şişmanlıktan kaynaklanan kişiler için en uygun tedavi şekli kilo vermektir. Yüksek tansiyonu olan şişmanlar için ilaç gerekli olduğu durumlarda yine kilo verilmeli ki böylelikle ilacın etkisi artabilsin.

Tansiyon Düşüklüğü Nasıl Sağlanır ?

Sol kalbin, kanı vücuda pompalarken gerekti basıncın düşük olması demektir.

Bu basınç ölçüldüğünde ilk basınç 120‘den düşük, ikincisi ise, 80‘den düşük olmalıdır.Düşük tansiyona sebep olan nedenler çok çeşitlidir. Çoğunlukla insanın yapısına bağlıdır.

Tansiyon Düşmesi Neden Olur;

  • Ani ayağa kalkmalarda.
  • Beyin merkezinde ur olması durumunda.
  • Kalp adalesi zayıflaması.
  • Aort kapakçığının hastalanması gibi kalp hastalıkları söz konusu olduğu zamanlarda.
  • Böbrek üstü bezinin çalışması bozulduğunda veya hormon bozukluklarında meydana gelir.

Düşük Tansiyon Belirtileri ;

  • Baş dönmesi,
  • ani bayılmalar,
  • terleme,
  • bulantı,
  • yorgunluk hissi gibi yüksek tansiyondaki aynı belirtiler gözlenir.

Düşük Tansiyon Tedavi ;

Tansiyon düşüklüğü insanın yapısından kaynaklanıyorsa; bu hastalara spor yapmaları (yüzme, bisiklet sürme), aynı anda sıcak ve soğuk duş yapmaları, tuzlu ayran gibi tuzlu sıvılar almaları önerilir.

Diğer nedenlerden kaynaklanan düşük tansiyon İse, nedenleri tedaviye yöneliktir. Örneğin böbrek üstü bezinin çalışması bozulmuş ise, bu durumu tedavi etmekle tansiyon da düzelmiş olacaktır.

Yüksek Tansiyonda Beslenme ilkeleri

Şişman kişilerde yüksek tansiyon ortaya çıkma olasılığı normal kilolu insanlara göre 2 mislidir ve şişmanların %70’inde yüksek tansiyon görülür.

Yedikleri fazla yemekle daha fazla tuz almaları da tansiyonlarının daha yükselmesine sebep olur.İşte bu sebeplerden ötürü kilo verilmesi şarttır.Yüksek tansiyon hastalarının günlük tuz kullanımını en aza indirilmeli (5-7 gram) hatta mümkünse hiç kullanılmamalıdır.

Doğal besinlerden ;  yeşil yapraklı sebzeler, süt, et, yumurta.

İşlenmiş besinlerden: kek, bisküvi, konserveler, hazır çorbalar, ekmek, margarin,zeytin, peynir, turşu, hardal, ketçap, mayonez, salata sosları en çok tuz içeren besinler olmalarından dolayı az kullanılmaları tavsiye edilir.

Tansiyon düşürücü ilaçlar az tuz kullanıldığında daha etkili olurlar.

  • Alkol kan basıncını arttıracağından ve kilo almaya sebep olacağından kullanılmamalıdır.
  • Sigaranın tansiyonu attırıcı etkisi olduğundan kesinlikle bırakılmalıdır, böylelikle tansiyon düşürücü ilaçların etkisi de artacaktır.
  • Fazla miktarda hayvansal yağ içeren besinler yerine, bitkisel yağlan (mısır özü, zeytinyağı) tercih etmek gerekir.
  • Doymuş hayvansal katı ve sıvı yağlar yerine doymamış bitkisel katı ve sıvı yağlar tercih edilmelidir.
  • Tansiyon çok yüksek değilse, fazla olmamak kaydıyla çay ve kahve içilebilir.
 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın
82

avatar
wpDiscuz