Genelde yemek yedikten bir süre sonra karın ile göğüs bölgesi arasında ve göbek civarında  şişkinlik,hazımsızlık ve gerginlik rahatsızlıkları her zaman mideye bağlı olmayabilir. Genelde hazımsızlık ve kabızlık rahatsızlıklarının sebebi kabızlık tır.

Mide kasları yıpranmamış ,mide boşaltımında sorun yok ve mide asiti düzenli olarak salgılanıyorsa Hazımsızlık,şişkinlik rahatsızlıklarının nedeni mide değildir.

Eğer vücutta sindirim salgıları az salgılanıyorsa veya bağırsak ve dolaşım sisteminde bir sorun varsa hazımsızlık ve şişkinlik şikayeti bu nedenledir.

Ayrıca hazımsızlık ve şişkinlik rahatsızlığı vücuttaki herhangi bir akut veya kronik bir hastalığın sonucu olarakta görülebilir. Böyle durumlarda doktorunuza başvurmanız ve  hazımsızlığa neden olan hastalığın ne olduğu bulunup tedavi edilmelidir.

Hazımsızlık ve şişkinlik genelde lifli gıda almayan kişilerde ve kadınlarda daha çok görülmektedir. Hazımsızlık,şişkinlik veya kabızlık bulunan kişi beslenme alışkanlıklarını düzenlemeli ve lifli gıdalar almalıdır.

Hamile kadınlarda kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik rahatsızlığı çok fazla görülmektedir.

Çünkü hamilelik döneminde östrojen ve progesteron hormonları kadınlarda çok fazla salgılanmaktadır.

Hamilelik döneminde hazımsızlık şikayetinden kurtulmak için bol elbiseler giyilmeli ve öğünlerde az besin alınıp fazla öğün yemek yenmelidir.

Sağlıklı bir yaşam dileğiyle Kadir Çevirgen .