Anne Karnındaki Bebeğin Gelişimi

Hamileliğiniz ilerledikçe içinizde pekala “yuva yapma” içgüdüsü uyanabilir; bu, evinizi yeni bebeğin geleceği zamana hazır, düzenli bir duruma getirme isteğinden kaynaklanır.

İçinde demir bulunan yiyecekler ;

Pek çok anne adayı, beslenme rejimlerinde, demir içeren besinlere yeterince yer vermezler; bu da onların, enerjiye en çok gereksinme duydukları sırada, kendilerini yorgun hissetmelerine yol açar. Aşağıdaki yiyecekler demir bakımından zengindir ve sorunlarla karşılaşmamanıza yardımcı olacaklardır.

  • Karaciğer
  • Yumurta
  • Böbrek
  • Kırmızı etler
  • Kuru üzüm.

Bebekte 7. ve 12. Haftalar

Onikinci haftanın sonlarına gelindiğinde, dölüt gerçek anlamıyla oluşmuş durumdadır. Sistemleri ve başlıca organları gelişmiştir ve yerli yerindedir.

  • Sinirleri ve kasları çalışmaktadır ve bebeğiniz büyüdükçe refleksleri yerleşecektir.
  • Kanınızdaki hormon düzeylerinin artması meme duyarlılığı, yorgunluk, bulantı hissetmeniz ve elden geldiğince kendinizi yormamanız gerektiği anlamına gelebilir.
  • Büyüyen dölyatağınızın idrar keseniz üstüne yaptığı baskı, daha sık idrar çıkarmak zorunda kalmanıza yol açabilir.
  • Hormon düzeylerinizdeki değişiklikler aynı zamanda, çoğunlukla kabızlığa ve belirli yiyecekleri aşırı canınızın istemesine, bazılarından da tiksinti duymanıza (aşerme) neden olabilir.
  • Yaklaşık dokuzuncu haftada, kan hacminiz büyük ölçüde artmaya başlayacaktır.
  • Bu, bebeği besleyen eteni beslemek içindir.
  • Bu yüzden, düzenli biçimde yemeniz ve sıvı aliminizi artırmanız gerekir.
  • Kan hacmindeki artışla birlikte, kilonuz da artar; memeleriniz irileşip ağırlaşır; kalbiniz ve akciğerleriniz daha zorlu bir çalışma içine girer.

İçinizde Büyüyen Dölüt

  • Yüz biçimlenmekte, kapalı gözkapakları seçilebilmektedir.
  • Kaslar büyümeye başlar; kol ve bacak hareketleri daha belirginleşir.
  • Beyin ve kaslar eşgüdümlü çalışmaya başlar.
  • Bebek, ayak parmaklarını kıvırabilir ve ağzıyla emme hareketleri yapabilir.
  • Yutkunarak amniyo kesesi içindeki sıvıdan yutabilir.
  • Altı hafta sonra önemli değişiklikler gerçekleşmiş, artık organların çoğu oluşmuş; kollar ve bacaklar gelişmiştir

Tansiyonunuzun belirli aralıklarla ölçülmesi, genel durumunuz konusunda doktorunuza düzenli bilgiler sağlar ve bir sorunun ortaya çıkması durumunda, ilk erken uyarılan verir.

Kalp Kalbe Karşı Hamileliğin 11. Haftası

Hamileliğinizin 11. haftasında, dölütün kalbi, bedeninin bütün bölümlerine kan pompalamaktadır. Kanınız, bebeğinizin cankurtaran simididir.

  • Bebeğinize eten aracılığıyla oksijen, protein, vitaminler, vb. yaşamsal besin maddelerini taşır.
  • Aynı zamanda, bebeğin atık ürünlerinden temizlenmesi için bebekten de size kan aktarılır.
  • Bu yüzden, kan basıncınızın (tansiyon) hamileliğiniz süresince düzenli aralıklarla ölçülmesi gerekir.
  • Dış cinsellik organları artık gelişmiştir.
  • Bu andan başlayarak, bebeğiniz cinsel kimliğini kız ya da erkek kazanmıştır.

Eten hızla gelişmektedir ve bütün hamilelik dönemi boyunca, bebekle birlikte büyümeyi sürdürmektedir.

Eşlerin Hamilelikte Mükemmel Desteği

Hamileliğinin ilk evrelerindeki bir kadının, bedeni hamile olduğunu gösteren önemli değişiklikleri henüz geçirmemiş olmasına karşın, yorgunluğu, bulantıları ve kusmaları, sabahları çoğunlukla kendini sorunlarıyla bir başına kalmış hissetmesine yol açabilir.

Duyarlı bir eş, onun hissettiklerini anlamayı öğrenerek ve evdeki bazı pratik işler konusunda biraz yardım ederek, çok yararlı olabilir.Böyle bir alışkanlığınız olmasa da, artık bir sütyen kullanmanız zorunlu olur; yoksa giderek ağırlaşan memeleriniz, taşıyıcı bağları iyice gererek esnekliklerini yitirmelerine, bu da memelerinizin bir daha düzelmeyecek biçimde sarkık kalmalarına yol açar.

  • Büyüyen göğüsleriniz için sütyen alırken, en iyisi tezgâhtarlardan yardım istemenizdir.
  • Ölçünüzü alarak, size tam uygun sütyeni bulurlar.

Hamileliğin İlk 8. ve 10. Haftası Yorgunluk

Pek çok kadın, hamileliklerinin ilk sekiz ya da on haftası sırasında, bedenlerinde gerçekleşen metabolizma değişiklikleri sonucu, kendilerini son derece yorgun, halsiz hissederler.

  • Tansiyonunuz (kan basıncınız) düşüp, hafif baş dönmelerine, hattâ kısa baygınlıklar geçirmenize yol açabilir.
  • Bu yorgunluk ve halsizlik belirtilerinden sakınmak için, geceleri uykunuzu gerektiği kadar almaya, gündüzleri de iki saat kadar dinlenmeye gayret edin.
  • Bedeniniz hamileliğe alıştıkça yorgunluk azalacaktır.

Hamileliğin İlk Birkaç Ayında Bulantılar

Hamileliğin en yaygın belirtilerinden biri, ilk birkaç ay sırasındaki bulantılar ve kusmalardır. Nedeninin, kan dolaşımınızdaki hormon düzeylerinin yükselmesi olduğu düşünülmektedir.

Hormon düzeylerinde hamileliğin altıncı haftası dolaylarında görülen yükselme ile bulantı ve kusmaların başlaması, aşağı yukarı çakışır. Bulantılar 10. hafta dolaylarında en şiddetli duruma gelir, yaklaşık 14.-16. haftada, genellikle kendiliklerinden bütünüyle ortadan kalkarlar.

Hamilelikteki Tüm Belirtiler Nelerdir

Bazı hamile kadınlar bu dönemde, iki saatte biri bulan sıklıklarla, idrar çıkarmak zorunda kalırlar.

Bunun nedeni, büyüyen dölyatağınızın, idrar kesenize baskı yapmasıdır. Dördüncü aya doğru, bu sık sık idrar çıkarma isteği azalır; ama hamileliğin sonlarına doğru yeniden sıklaşabilir.

  • Bu ilk haftalarda kabızlık çektiğinizi de hissedebilirsiniz.
  • Kabızlığınız, bağırsaklarınızın kaslarını gevşeten progesteron hormonundan kaynaklanır.
  • Bol bol su içmek ve düzenli hamilelik egzersizleri yapmak, müshil kullanmaktan daha iyidir.
  • Aynı biçimde dölyatağı salgılarınızın artmış olduğu (akıntılar) da dikkatinizi çekebilir; bunun nedeni de hormonlarınızdaki artıştır.
  • Yaygın olarak rastlanan başka bir belirti de, dilinizin tat cisimciklerindeki değişikliktir.
  • Olmadık yiyeceklere şiddetle istek duyduğunuzu, bir zamanlar çok sevdiğiniz yiyecekleri hiç istemediğinizi (aşerme) ya da ağzınızda tuhaf bir metal tadı bulunduğunu farkedebilirsiniz.
  • Bunlar da, hormon düzeylerinizdeki artıştan kaynaklanan durumlardır.
 
PAYLAŞ
Sağlık
Sağlık ve Hastalık adına binlerce bilgi içeren web sitemizde profesyonel yazarlar tarafından hastalık teşhis tedavi tanı belirtileri ve diyet zayıflama bilgileri sadece öneri niteliğinde 35 kategori altında paylaşılmaktadır. Öneri ve şikayetler için lütfen iletişime geçiniz.

avatar
wpDiscuz