Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Bitki çaylarının özellikle yeşil çayın sindirim de çok etkili olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Bunun dışında bitki çaylarından yararlanabilirler.

Kilo vermeyi düşünüyorlarsa bizim özellikle yeşil çay, bizin tavsiye ettiğimiz bir çay çeşitlerinden biridir. Hem metabolizmayı hızlandırdığı düşünülüyor hem de yağ yakımını başlattığı, diyet ve sporla beraber yağ yakımını etkilediği araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Bu durumdan şikayetçi olanlar genellikle masa başı çalışanlarıdır.

  • Oturdukları yerde bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorlar.
  • Bu durumlarda en güzeli yeşil çay tüketmek, mesai saatleri içinde 5 fincana kadar yeşil çay içmeleri onların kilo vermesine de destek olacaktır.

Gıda tüketimi konusunda bunlara dikkat etmeleri gerekiyor. Bunların dışında hareket anlamında, masa başıda oturulduğu için hareket kısıtlılığı yaratacaktır. Bu durumdan kurtulmak ve önlemek için ufak tefek hareketler yapmaları, yarım saatte bir masa başından kalkıp dolaþmaları iyi olacaktır.

Kiloya Birebir Yeşil Çay

Oturdukları yerden veya masa başında uygun bir vakitleri varsa, sandalyelerinde vücut hareketleri yapabilirler. Bu tür küçük nühanslar pratikte özellikle göbek yağını dengelemek için uygulanan hareketler vardır. En büyük tavsiyemiz, iş yerine gidip gelirken fırsatları varsa o mesafeleri biraz uzatmaları iyi olur.

Evden işe gitmek üzere çıktığımızda sabah ulaşım araçlarını kullanıyorlarsa mesafeyi biraz daha uzatarak en azından bir durak önce inerek 15-20 dakikalık bir sabah yürüyüşü ile işe gitmeleri onların hareketini arttırır. İş dönüşü eve giderken yine mesafeyi uzatıp yürüyüş yapılması faydalı olur.

Yeşil Çay ile kilolarınızı korumuş olur, kilo vermek isteyenler içinde zayıflamak için çok önemli adımı atmış sayılır.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın

avatar
Sıralama:   En yeniler | Eskiler | En popüler
isil su can
Ziyaretçi

emeğine sağlık bilgiler için teşekkürler

wpDiscuz