Yüksek Kolesterol’ün Belirtileri

Ateroskleroz denen damar sertliğinin ortaya çıkardığı kalp hastalıkları veya inmelere bağlı ortaya çıkan felçler, görülünceye kadar anlaşılmayabilir.

Sessiz seyreden bir hastalık oluşu en büyük tehlikelerinden birisidir. Kontrol olmayan birçok insanda uzun yıllar anlaşılmadan devam edebilir.

Bazen genel kan kontrolleri sonucunda kolesterol yükseklikleri saptanır. Bu durumlarda da genellikle damar sertliği gelişmiş olur. Önemli olan kalıcı hasarlar ortaya çıkmadan sağlığımızı korumak olmalıdır. Bundan dolayı belirli aralıklarla doktora müracaat ederek sağlığımızı kontrol ettirmeliyiz.

  • Yukarıda bahsettiğimiz olumsuzlukların ortaya çıkmasını önlemek büyük ölçüde elimizdedir.
  • Sadece yemek yeme alışkanlığımızı değiştirmek bile genellikle yeterli olabilir.

Katı yağlardan uzak kalarak, lifli gıdalar tüketerek ve meyveyi sofradan eksik etmeyerek kanda yağların yükselmesine ve bunun sonucunda da damarlarımızda yağların birikmesine engel olabiliriz..

Kolesterol için Spor Şart !

Düzenli spor ve yürüyüşlerle yediklerimizi yakmak ve bu arada kalp damar sistemimizi de güçlendirmek elimizdedir. Spor yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışarak size uygun olan egzersiz türünü ve dozunu öğrenmelisiniz.

Sağlığınıza uymayacak spor türü veya aşırı zorlama fayda yerine zarar getirir. Yemek yemenin nasıl uygun bir dozu varsa spor da aynen  bu şekilde, kişiye uygun ağırlıkta yapılmalıdır.

Nasıl Teşhis Konur?

Kan yağlarının sağlıklı bir şekilde tespit edilebilmesi için hastanın 12 saat boyunca su hariç hiçbir şey içmemesi ve yememesi gereklidir. Kandaki LDL ve HDL miktarları en sağlıklı olarak 12 saatlik açlık sonunda yapılan tetkiklerle ayırt edilebilir.

Tetkikler sonunda toplam kolesterol düzeyi 200 mg/dl’nin üstünde ise yüksek kolesterol’ün varlığından söz edilebilir Kötü kolesterol olan LDL’nin kandaki miktarı 130 mg/dl’nin altında olmalıdır.

 
Like
Beğen Aşk Haha Wow Üzgün Kızgın
51

avatar
Sıralama:   En yeniler | Eskiler | En popüler
İsmet
Ziyaretçi

Ben 135 kiloyum hayatım boyunca kiloluydum diğer insanlar gibi yaşayamadım buda bana allahın taktiri dedim ama üzerime düşen herşeyi yaptım yılmadım pes etmedim sonuç hala kiloluyum daha fazla dayanamayacağım midemi kestirmek istedim riskli hayati tehlike dedi doktorlar , bu kadar kilo varken haliyle kolesterol tansiyon trigliserid hat safhada kaldı lütfen bildiğiniz tüm bitkisel kimyasal önerileri yazınız

Harun
Ziyaretçi

Hahah hiç güleceğim yoktu morali bozmaya ne gerek var ayşe hanım gayet güzel resim, tombul ablamız hala umutlu açaydım kollarımı diyor .. spor yapacak yemeyecek koşacaksın bol bol su içeceksin

ayşe
Ziyaretçi

Yuhya insanın moralini bozmak için herşeyi yapıyorsunuz, koyduğunuz resme bak. Benim LDL değerlerim çok dengesiz ve fazla ayda bir tahlil yapıyorum ama kolesterol sorunumuza tıbbi çözüm hala bulamadım, kimyasal artık kullamak istemiyorum, kilo fazla zayıflayamıyorum boyum 1.65 kilom 87 değerinde şuan. Kilo ile kolesterol arasındaki bağı kuramadım hala mail adresime lütfen bilgi atarmısınız ?

wpDiscuz